写于 2017-02-18 08:32:04| 永利皇宫娱乐会所| 国外

世界卫生组织(WHO)于9月5日发表在“柳叶刀”全球卫生组织的一项新研究表明,超过14亿成年人正面临死亡风险

人们没有足够的体力活动

研究表明,世界上三分之一的女性和四分之一的男性在高风险条件下工作,如果他们不增加身体活动,就会导致心血管疾病,糖尿病和癌症

特别是在生活方式越来越舒适,生活安静的富裕国家

该报告认为,缺乏身体活动是非传染性疾病的最高风险因素,并对心理健康和生活质量产生负面影响

研究人员还指出,自2001年以来,尽管有一些社区倡议提高了人们对倡导益处的认识,但全球流动的平均水平并没有提高

身体活动

[每天两次锻炼健身房的不寻常好处]根据研究数据,世界上超过四分之一的成年人(14亿人)尚未达到要求的水平

然而,东南亚是世卫组织研究的宣传地图中唯一的亮点

自2001年以来,这是世界上唯一一个目睹久坐行为普遍存在下降的地区,今天的男性和女性同样都是身体活跃的

根据2016年对全球168个国家的190万人进行的调查,作者声称发达国家的生活更加舒适,坐着的时间更长

在家中,办公室里,高热量食物容易接近,运动水平不足,这些都是导致健康状况较差的非常明显的条件

这些国家

越来越现代的技术也意味着越来越少的机会

根据世界卫生组织的建议,每个成年人每周应至少进行150分钟的适度运动,包括快走,游泳或轻度骑自行车或75分钟的强烈运动活动

喜欢跑步或打运动团体

作者:仉气榈