写于 2018-11-16 01:14:03| 永利皇宫娱乐会所| 访谈

饮用适量的酒精可能是延长寿命的关键 - 只要你也做一些运动

今天的一项研究显示,身体活跃的饮酒者比弃权但没有运动的人更能减少死亡的风险

他们患心脏病的可能性降低50%,其他原因导致死亡的可能性降低33%

丹麦的报告说,温和是关键 - 每周1到15个单位的酒精和至少4个小时的轻度运动,如骑自行车或园艺

研究员Morten Gronbaek教授说:“每周适度饮酒可降低死亡风险,而重度饮酒者的风险与非饮酒者相似

”英国心脏基金会的埃伦·梅森说:“适度饮酒和身体活动的结合似乎是减少致命性心脏病的一个成功因素

”英国另一项研究称,如果选择四种生活方式,人们的预期寿命可延长14年

他们停止吸烟,锻炼,适度饮酒,每天吃五个水果和蔬菜

ALCOFACTS一品脱啤酒含有约200卡路里

一杯葡萄酒大概有120左右

你需要走大约4000步 - 或大约两英里 - 来锻炼一品脱

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