写于 2018-11-15 09:15:08| 永利皇宫娱乐会所| 财政

(路透社健康) - 根据西班牙的一项小型研究,救援人员需要积极帮助他们的肌肉恢复,以便他们为接下来的呼叫做好准备

研究人员发现,恢复运动包括运行或使用泡沫辊进行强烈的肌肉按摩,这些运动清除了在一次劳累之后收集在血液中的乳酸,而不仅仅是休息

研究小组在“美国急诊医学杂志”上写道,血液中过量的乳酸可能会限制肌肉的表现并阻碍随后的抢救

“在没有疾病的情况下,溺水仍然是全世界死亡的主要原因之一,”其中一位作者,圣地亚哥德孔波斯特拉大学的罗伯托·巴卡拉 - 弗雷洛斯和里约热内卢的国际溺水研究联盟说

巴西

据世界卫生组织称,每年有超过36万人溺水身亡

“然而,相对于未受监控的海滩,受监管海滩的溺水死亡率非常低,”Barcala-Furelos通过电子邮件告诉路透社

“救生员是避免溺水的关键,这要归功于他们的预防和救援

”为了了解救援后救生员恢复的最大帮助,研究人员在西班牙西北部沿海城市马林附近的海滩上建立了12名冲浪救生员的实验

为了重建一个典型的救援,每个救生员跑到海边10米(约11码),用假鳍游泳100米,向假装失去知觉的成年受害者游弋,将受害者拖回岸边并将受害者拉到干燥处砂

所有救生员在三天内做了三次这样的事情,每次都采用其中一种恢复方法进行模拟救援

救生员的平均年龄为24岁,他们都在模拟救援期间穿着潜水服

在每次救援之后,救生员立即进行血液测试以测量乳酸水平并报告他们感知到的疲惫

然后他们移除了他们的潜水服,并开始了一个25分钟的恢复期,从事三项活动之一

跑步恢复包括16分钟以适度的速度跑步和5分钟的步行

泡沫滚动恢复包括20分钟的五次锻炼,包括使用体重和泡沫辊深深地按摩每条腿的肌肉

第三次恢复活动只是坐着休息20分钟

每次恢复运动后,救生员的血液再次进行测试

在12名救生员的总共36次救援中,平均血乳酸水平在救援后立即上升了大约三倍

但在运行或泡沫辊恢复运动后,水平下降了一半以上

相反,只是休息导致乳酸水平降低约三分之一

澳大利亚丘吉尔联邦大学的达米安·摩根说,“每个从事需要反复和彻底体力劳动的活动的人都会对此感兴趣”,他研究溺水预防,但没有参与当前的研究

作者指出,该研究的一个局限是样本量小

在未来,研究小组计划测试恢复方法如何影响救生员的日常工作,当执行第二次救援时乳酸水平会发生什么以及其他恢复方法如何帮助救援队

“主要问题是

“这在现实世界中会发生这种情况吗

”,“摩根通过电子邮件说道

“救生员经常在团队中工作

他们通常使用救生板或水上工具

目前尚不清楚他们是否经常受到本研究中规定的条件的影响

“”当然,救生员一般受益于救援后的康复,“芬兰赫尔辛基大学医院的Pertti Suominen通过电子邮件告诉路透社

“在任何地方,我们都可以通过在可以看到的地方洗澡来帮助救生员 - 如果需要,可以及时救出

在溺水中,每一秒都很重要