写于 2018-11-13 01:11:03| 永利皇宫娱乐会所| 财政

纽约(路透社) - 根据澳大利亚的一项研究,筛查孩子的睡眠问题并与父母讨论睡眠策略可以帮助年轻人安排入学,享受更好的夜间活动

来自墨尔本大学的研究作者Jon Quach和他的团队发现,当他们与父母进行与睡眠有关的咨询时,与父母未得到咨询的孩子相比,孩子的睡眠问题和睡前习惯往往更少

这项发表在儿科学杂志上的研究很小,并没有表明睡眠的改善导致了今年晚些时候学业成绩的变化

“睡眠问题在年幼的学龄儿童中很常见,并且可以使用......基于行为的短暂干预来治疗,”Quach在一封电子邮件中告诉路透社记者

研究人员说:“如果他们担心,父母应该为孩子的睡眠寻求建议

”在5岁和6岁的孩子中,大多数睡眠问题与孩子的行为有关

“他们中的一些人睡眠习惯仍然很差,他们睡得太晚,他们没有睡前常规,而且很多人在晚上睡觉时仍然让父母陪着他们,”Jodi Mindell说

他是费城圣约瑟夫大学的儿科睡眠专家,没有参与这项研究

“你也会在这个年龄组中遇到一些夜间的恐惧,”她补充说,随着孩子们开始上学,焦虑可能会增加

该研究的重点是返校时间框架,包括正在进入小学一年级的儿童

Quach说,这是解决睡眠问题的一个重要窗口,因为睡眠不好的孩子在上学过程中可能会遇到更多麻烦,这会导致他们学习成绩更差,以后会有更糟糕的关系

Quach和他的同事们调查了墨尔本22所不同小学的1500名儿童的父母

在这些父母中,有161人说他们的孩子有中度或严重的睡眠问题,108人被招募参加这项研究

例如,与睡眠相关的呼吸问题更严重的儿童被排除在外

一半的参与父母在学校进行了私人咨询,两周后接到电话,根据孩子的具体问题讨论行为睡眠策略

另一半没有得到任何额外的帮助

在接下来的一年里,研究人员再次调查了父母对孩子睡眠的看法

在初步咨询六个月后,他们还给所有孩子一个学习评估

两组的睡眠问题往往得到解决,但父母有睡眠相关咨询的孩子一般情况下好转

六个月后,咨询组中26%的儿童和非咨询组中的47%仍有中度或严重的睡眠问题

然而,到一年,没有差异,两组中约有三分之一的孩子有睡眠问题

根据父母的报告,咨询小组的儿童睡前抵抗力较弱,上床时间较短

但他们在用于衡量阅读,数学和拼写技巧的学术测试中的表现没有差别

Quach及其同事指出,这项研究规模很小,需要跟进包括更多儿童的研究,包括跟踪学生一年多学业进展的儿童

Mindell表示,该研究指出教师和学校心理学家需要寻找睡眠问题,并补充说一些非常简单的改变可能有所帮助

“确保你的孩子在九点之前上床睡觉 - 我们知道这是一个转折点,包括阅读作为睡前常规的一部分 - 它有助于让孩子们平静下来,它给了他们一个焦点,它有助于识字,这一切都很好

然后鼓励孩子自己入睡,“她说

此外,她补充说,确保房间里没有令人分心的电子设备

“摆脱游戏男孩,摆脱电脑,摆脱手机,”她说

消息来源:bit.ly/pXdFNv Genevra Pittman在路透社报道的报道;由Elaine Lies编辑