写于 2018-11-08 10:12:05| 永利皇宫娱乐会所| 财政

问自己这个问题:“我对待自己和对待宠物一样吗

” (如果你没有宠物,假装任何动物,如博奥巴马,都属于你

)在与我的狗打交道时,我偶尔会想到这一点

当我走进厨房的时候,沙卡也进来了,用柔软的棕色眼睛看着我,试图说服我挨饿(即使他只是吃了)

有时我会屈服,但通常我会提醒自己这不是最好的事情

如果他没有肘部发育不良,也许我会更多地放纵他,但是既然如此,我必须考虑他的健康并且不要仅因为他以可怜的样子恳求我而过度喂他

我的狗和我之间有一个平行的关系

我想,这可能是一个好主意,就像对待我的狗一样对待自己

自从我接受了关节炎手术以来,这已经变得更加重要

虽然我了解到额外的体重给膝盖施加了不适当的压力,但我几乎无法增加体重,因为我想安抚自己的小狗眼睛,而不是看大图并相应地吃

所以现在我想,更重要的是什么

我吃的时候会考虑到我对每一种食物的渴望或者考虑到我的健康吗

就像我的狗一样,只因为我想要吃东西并不意味着我必须这样做,特别是如果我甚至不饿的话

我可能不想锻炼,但如果我想让我的膝盖正常运作,我必须做一些运动

你也可以将它应用到你自己的生活中

努力善待自己以及对待宠物

·确保每晚睡眠充足

·移动你的身体,这样你就不会在身体上或精神上疯狂

·确保你花时间在别人身边,也为自己创造安静的时间

·意识到,正如你的宠物不应该吃他看到的一切,你也许不应该

不过,我建议的最后一件事就是节食

节食很糟糕

就像你不会饿死你的宠物一样,没有理由让自己饿死

也许,当你本能地伸手去拿第二片沙漠时,你会说,“不,我想我已经受够了”

也许在讨论是否购买仅含有非天然成分的食品时,您决定转嫁它

也许不是盲目地消耗你所看到的一切,你真的会考虑你想吃什么然后享受它

从本质上讲,让我们考虑自己的福利,就像我们做宠物一样,至少和对待自己一样对待自己

*如果你像对待宠物一样对待自己,那会带来什么

*你会做什么不同的事情

*最重要的是:你是否应对挑战