写于 2018-09-29 01:15:03| 永利皇宫娱乐会所| 财政

Anna Watson Carl(L)和Signe Birck(R)拍摄的照片

三月是一个了不起的月份

冬天结束了,春天即将来临,泳衣季节即将到来

但不要担心 - 即使你已经从新年的决议中退缩,现在也是关注健康的最佳时机!今年三月在我的家庭中尤为重要

我的丈夫多年来一直患有慢性莱姆病,而他距离可能有一个PICC线从心脏到心脏插入每天静脉注射抗生素只需一个月 - 这是我们希望避免的

因此,本月我们决定专注于健康

我们打电话给它(鼓号,拜托!)#marchwellness,我们非常希望大家加入我们

我们正在吃美味,健康的全食物,承诺锻炼,并且真正减少潜在的炎症性食物,如糖,酒精,麸质,乳制品和加工食品

如果你愿意的话,可以选择身体的春季清洁

这是我们关于如何治疗食物的实验

你可能会问,“健康'甚至意味着什么

!”似乎有关于这个主题的数百万意见,其中许多是相互矛盾的

如果你曾经花时间研究那里的各种健康饮食计划(穴居人或素食主义者

全谷物或没有谷物

生或煮熟

),你可能最终确信没有什么可以安全食用的

虽然我当然没有所有的答案,但作为一名专业厨师和食谱开发人员,厨房是我的实验室

在与长期患病的配偶共同生活多年之后,我已经完成了我的工作,我可以阅读有关营养的所有信息

以下简单的原则是一些对我们有用的原则,可以帮助您感觉最好!要明确一点:我不是在这里提倡节食

#marchwellness不是关于减肥,虽然一旦你开始消除空卡路里和可能引起炎症的食物,你可能会发现你在这个过程中减掉了几磅

我只是想鼓励每个人在三月开始养成良好的习惯,这有希望延续到今年剩下的时间(甚至更长时间!)

我希望你能加入我们的#marchwellness,并且你会传播这个词!生命太短暂,不能感觉良好

(注意:在开始任何重大的生活方式改变之前,请咨询您的医生

)点击此处查看#marchwellness餐饮创意和食谱!有关Anna Watson Carl的更多信息,请单击此处

有关个人健康的更多信息,请单击此处

作者:经愤惕