写于 2017-02-01 02:20:02| 永利皇宫娱乐会所| 财政

我邀请你去参加一场豆荚盛宴 - 当我们聚在一起庆祝或因为我们必须这样的时候,这就是英国人称之为大公司的晚宴

这将是结束所有豆类盛宴,一生一次的晚宴的豆宴

联合国宣布2016年为国际豆类年(这对你和我来说都是豆子)

作为一个毫不掩饰的豆子爱好者,仅此一点让我在2016年加速,但新的一年也因其他原因而变得惊人

素食主义者,开始年度素食主义者的快速启动,回来了

世界各国领导人终于齐聚一堂,同意采取行动应对气候变化

细节即将到来,但他们已经同意共同努力,因此世界将拥有可行的未来

我们也必须为地球加强它

那么豆子在哪里进来

豆类是大自然中植物性蛋白质的强大动力,它们便宜,持久且可持续

与肉类生产相比,它们生长所需的水更少,排放的温室气体更少

豆类是我们的第一批作物,自文明开始以来我们一直生活在它们之上,我们需要让党继续前进

我们专注于以肉类为主的饮食,一直在我们称之为家的地方

我们能做的最具革命性的事情就是让动物摆脱困境

豆类具有令人满意的几乎肉质的咀嚼,是完美的替代品

从经典的埃及富勒到新奥尔良RBR(红豆和大米),每种文化都有一种豆制品,可以填饱肚子并延长预算

它们是厨房里最通用的东西,黑色小礼服

正如我在书中所写,“喂养饥饿的鬼魂:生命,信仰以及晚餐吃什么”,“改变饮食,改变生活,改变世界

”我们可以做到这一点

我们必须

所以打破豆子

一场豆类盛宴提供低成本,低碳的宴会,为每个人提供食物

祝你国际脉冲年快乐

跳跃约翰我喜欢在新年前夕接吻,但同样多的是,我喜欢在元旦这个简陋的米饭,黑眼豆和羽衣的组合

传说它跳跃约翰承诺新的一年将是幸运的

我可以证明它也吸收了新年除夕聚会过程中的任何烦恼

风味随着时间的推移而改善,跳跃约翰像梦一样重新加热

与辣酱一起享用快乐,幸运,丰富的新年

1杯黑眼豆豌豆3杯水6丁香大蒜1干辣椒1月桂叶2杯蔬菜汤1杯糙米1汤匙橄榄油1大葱,切碎1个jalapeño,切碎3个肋骨芹菜,切碎1大束羽衣甘蓝,切成细丝带1个柠檬海盐和新鲜胡椒粉的汁液,在一碗冷水中浸泡豆子4小时或过夜

排出豌豆

在一个大锅里,加入3杯水,以便在高温下煮沸

加入黑眼豆,2瓣大蒜(整粒),胡椒和月桂叶

撇去任何浮豆

将热量降低到最低

煮沸的豆子在一个半小时后露出,直到豆子变软,而不是糊状

加入糙米和蔬菜汤

盖上盖子,用小火煮20分钟

关闭热量,但将锅放在燃烧器上

同时,在中高火的大锅中加热橄榄油

加入洋葱,墨西哥辣椒,芹菜和剩下的4个蒜瓣,切碎

炒约5分钟,搅拌,直到蔬菜软化

将热量减少到中等

少量添加蔬菜,煮至枯萎,偶尔搅拌约10分钟

绒毛米和豆类,去除整个大蒜,干辣椒和月桂叶

折叠衣领混合物

挤在柠檬汁中,加入盐和胡椒调味

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